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Vous êtes enceinte ? Les éternuements à répétition, vous inquiètent ? Vous pensez que l’éternuement et la grossesse sont deux choses incompatibles et comportent des risques ? Rassurez-vous, il n’y a pas lieu de paniquer. L'augmentation des éternuements pendant la grossesse est tout à fait normale et n'est en aucun cas nuisible pour vous ou pour votre bébé. Diverses raisons peuvent vous rendre vulnérable aux éternuements : la grossesse avec son taux d’hormones élevé est l’une de ces raisons.
Dans cet article, nous répondons à vos questions sur les éternuements pendant la grossesse et vous offrons des conseils pour les gérer. Prête ? C’est parti !
Est-il normal d’avoir des éternuements, enceinte ?
Il est tout à fait normal d’avoir des éternuements pendant la grossesse. Ils peuvent être liés à un type de rhume plus connu sous le nom de rhinite de grossesse. La rhinite est une inflammation qui se situe à l’intérieur du nez pouvant être causée par des facteurs internes et externes. Les symptômes sont similaires à ceux du rhume, avec entre autres, le nez qui se bouche, une légère gêne nasale et des éternuements. Comme la grossesse engendre un déséquilibre hormonal, ces changements peuvent provoquer une inflammation à l’intérieur du nez puis se transformer en rhinite.
La raison de vos éternuements peut aussi s’expliquer par les rhumes de saison que vous attrapez plus fréquemment. Enceinte, votre système immunitaire est beaucoup moins résistant. Les éternuements agissent comme une barrière de protection pour éviter que le bébé qui s’apprête à naître, ne soit confondu avec un virus envahissant. Cependant, bien que votre bébé soit en sécurité, vous êtes davantage susceptible d’attraper les rhumes et les microbes qui traînent. Gardez toujours sur vous un paquet de mouchoirs pour pouvoir vous essuyer le nez à tout moment de la journée ainsi que protéger vos collègues, famille ou autres proches avec qui vous cohabitez. D’ailleurs, votre entourage vous sera reconnaissant d’être la personne avec des mouchoirs à disposition pour les petits accidents de la vie et les nez qui coulent !
Les paquets de mouchoirs Lotus Pure Natural sont conçus pour prendre soin de votre peau et de votre entourage. Ils sont fabriqués avec des fibres non-blanchies et sans parfum ajouté. Les fibres sont certifiées FSC et sont issues d’un mode d’approvisionnement responsable qui utilise des ressources d’origine naturelle et contrôlée. Pas mal, non ? Ainsi, vous pouvez prendre soin de vous et de vos proches tout en respectant la planète.
Est-ce qu’éternuer enceinte peut mettre en danger mon bébé ?
Si vous craignez que la force de vos éternuements nuise à votre bébé, pas de panique ! Les éternuements n'auront aucun impact sur la santé ou la croissance de votre enfant. De même, attraper un simple rhume pendant la grossesse n’est pas dangereux, même s’il y a plus plaisant que de renifler durant 9 mois. Si vous remarquez que votre partenaire, vos amis, vos collègues éternuent, donnez-leur un paquet de mouchoirs à mettre dans leur sac, pour se moucher et protéger leur entourage.
Le saviez-vous ? En choisissant les mouchoirs Lotus, vous pouvez bénéficier de réductions et remboursements sur vos achats ! Il vous suffit de vous inscrire au programme “Mon bien-être récompensé” et ainsi commencer à faire des économies sur vos produits Lotus préférés. Toute la famille peut maintenant profiter de mouchoirs de qualité sans faire mal au portefeuille.
En revanche, si vous pensez que vous pourriez avoir une grippe, de la fièvre ou une pathologie plus grave qu'un simple rhume, n’hésitez pas contacter votre médecin généraliste afin qu’il puisse vous donner le bon traitement à suivre.
Que faire si je ressens une douleur dans l’abdomen due aux éternuements ?
Il peut s’avérer douloureux d’éternuer pendant la grossesse, mais cela ne signifie pas pour autant qu’il y a un problème. La douleur que vous ressentez lorsque vous éternuez est généralement liée à la pression qu’exercent la toux et les éternuements sur les ligaments entourant votre utérus, qui sont de plus en plus étirés à mesure que votre terme approche. Bien que cette sensation soit très désagréable, elle n’est pas dangereuse.
Si la douleur que vous ressentez est très intense et reste vive pendant plusieurs secondes après l’éternuement, consultez un professionnel de santé ou votre médecin généraliste.
Je ressens une douleur dans l’abdomen quand j’éternue, suis-je enceinte ?
Si vous ne pensiez pas une seule seconde être enceinte avant de lire cet article, respirez quelques instants avant de vous précipiter pour acheter un livre de prénoms pour bébé. Car en effet, même si une douleur dans le bas-ventre après avoir éternué est un effet normal de la grossesse, il existe bien d’autres raisons de la ressentir. Si vous pensez être enceinte, il est nécessaire de faire un test de grossesse ou de prendre rendez-vous chez votre médecin.
Si vous éternuez plus qu’à l’accoutumée en raison d’un rhume ou d’allergies saisonnières, les muscles de votre abdomen ont sans doute plus travaillé que d’habitude, d’où les douleurs musculaires.
Si vous êtes sujette à des douleurs abdominales pour d’autres raisons, le fait d’éternuer les accentuera. Autrement, si vous ressentez des douleurs impromptues, intenses et durables dans l’abdomen, il est important de consulter votre médecin pour en déceler la cause.
Guide des choses à faire ou à ne pas faire en cas d’éternuement de la femme enceinte.
Maintenant que vous savez d’où peuvent provenir vos éternuements et quand consulter un médecin, voici quelques-uns de nos meilleurs conseils sur les choses à faire et à ne pas faire en cas d’éternuements enceinte :
À FAIRE
- Consultez votre médecin avant d'utiliser un médicament contre les éternuements pour vous assurer qu'il est sans danger pour la grossesse.
- Demandez un avis médical pour vous faire vacciner contre la grippe afin de vous protéger, vous et votre bébé, avant la saison des grippes.
- Utilisez un humidificateur ou une alternative respectueuse de l’environnement d’air la nuit pour apaiser les irritations à l’intérieur de votre nez et calmer les éternuements.
- Munissez-vous d’un kit de survie anti-éternuements : un spray nasal, des mouchoirs, une bouteille d’eau pour rester hydratée.
- N’hésitez pas à parler à votre médecin si vous ressentez la moindre inquiétude quant à votre grossesse.
laisser la vapeur de la salle de bain s'infiltrer dans votre chambre après la douche, ou tout simplement garder un bol d'eau près de la fenêtre, ajoutera un peu d'humidité à votre chambre la nuit sans utiliser d'énergie supplémentaire. Un bon moyen de réduire votre empreinte carbone !
À NE PAS FAIRE
- Paniquer ! « Éternuements et grossesse » ne sont pas incompatibles. Les éternuements sont un effet normal de la grossesse et sont inoffensifs. On le reconnait, éternuer peut être agaçant tout au long de la journée, mais rassurez-vous, votre bébé et vous n’êtes pas en danger. Le simple fait que vous vous inquiétez montre tout l’amour et l’attention que vous avez déjà pour votre tout petit : c’est une belle déclaration d’amour avant sa naissance !
Maintenant que vous savez tout ce qu’il y a à savoir sur les éternuements et la grossesse, vous pouvez vous détendre et profiter de ces quelques semaines ou mois précieux qu’il vous reste avant de rencontrer votre tout petit. Ce ne sont pas quelques éternuements qui pourront vous gâcher cela !
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