Peut-on attraper un rhume en été ?

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Attraper un rhume en hiver, la saison des rhumes, est classique, mais en réalité le rhume peut survenir à tout moment de l'année. Même si l’hiver est plus propice, il n’y a pas de saison pour les rhumes. Voici ce que vous devez faire si vous avez un rhume en été et comment éviter les rhumes d'été. Cet article vous donne également des conseils sur la façon de se débarrasser du rhume ou de la grippe en été.

Qu'est-ce qu'une grippe ou un rhume d'été ?

Un rhume d'été est un rhume que vous contractez pendant la période estivale : c’est aussi simple que ça ! C’est le même virus que celui qui cause le rhume en hiver. Les rhumes sont plus fréquents en hiver, car nous avons tendance à avoir plus froid et à avoir de moins bonnes défenses immunitaires. Faut-il avoir un été froid pour attraper un rhume ? Pas forcément, la climatisation est souvent responsable des rhumes d’été.

Cependant, lorsque vous ressentez ce type de symptômes pendant les mois les plus chauds de l’année, comme le nez qui coule, vous vous demandez peut-être si vous souffrez d'une allergie estivale comme le rhume des foins. C’est donc important de déterminer ce que vous avez, et de savoir notamment si il y a un risque de contagion.

Rhume d’été : les symptômes

C’est la première chose à vérifier pour savoir si vous avez un rhume en été : les symptômes. Par exemple, si vous avez les yeux enflés et qui démangent alors c’est que vous faites une allergie. En revanche, si vous avez des courbatures, de la fièvre et une muqueuse nasale épaisse, vous êtes plus susceptible de souffrir d'une grippe ou d'un rhume d’été que d'une allergie estivale.

Les allergies estivales ont tendance à durer plus longtemps qu’un rhume. De plus, les symptômes d'un rhume sont généralement légers au début, s'aggravent, puis s'atténuent, tandis que les symptômes d'allergies restent généralement constants ou disparaissent lorsque vous vous allez dans un autre environnement.

Les symptômes du rhume d'été comprennent généralement :

• Éternuements.
• Nez qui coule ou bouché.
• Gorge irritée.
• La toux.
• Fatigue.
• Malaises, température élevée et / ou transpiration (plus courant avec la grippe qu’avec le rhume).

Comment se débarrasser d'un rhume ou d’une grippe en été ?

Une fois que vous avez attrapé un rhume ou une grippe en été, cela ne durera probablement qu'une semaine ou deux et ne nécessitera aucune intervention d'un médecin. Cependant, vous pouvez améliorer votre situation :

• Reposez-vous.
• Restez hydraté.
• Soulagez le mal de gorge avec du miel et du citron.
• Mouchez-vous et jetez immédiatement votre mouchoir pour ne pas contaminer d’autres personnes.

Comment éviter d’attraper un rhume en été ?

En manière de rhume en été, les causes sont bien connues. Il est donc impossible de garantir que vous n’attraperez pas un rhume en été, mais vous pouvez prendre quelques mesures pour réduire les risques :

• Hygiène. Lavez-vous soigneusement les mains pour éviter la propagation des germes.
• Système immunitaire : vous êtes moins susceptible d'attraper un rhume si votre système immunitaire est résistant. Pour cela il faut éviter le stress et manger sainement.
• Prévention. Lorsque vous savez que quelqu'un a le nez qui coule en été ou d'autres symptômes de rhume, essayez d'éviter les contacts qui pourraient propager la maladie.
• Du repos. Dormir suffisamment aidera votre corps à être plus résistant.
• L’activité physique. Rester actif vous aidera à mieux gérer tout ce qui se présente à vous.

Même pendant un été froid, maintenant que vous connaissez le rhume en été et ses causes, vous pourrez mettre toutes les chances de votre côté pour éviter d’en attraper un.

Quand consulter un médecin pour un rhume d’été ?

Contactez un médecin si vos symptômes s'aggravent soudainement ou ne s'améliorent pas après trois semaines. Si vous avez une température très élevée, si vous avez des douleurs thoraciques ou si vous avez du mal à respirer, contactez immédiatement votre médecin.

Grâce à ces conseils, vous pouvez identifier de quoi vous souffrez, prendre des mesures pour vous sentir mieux et éviter d’attraper un rhume en été !