Pourquoi je tousse ? Tout sur la toux le soir et la journée 

Vous avez une toux grasse sans rhume ? Ou une toux le soir ? La toux est un réflexe naturel que notre corps emploie pour éliminer un élément irritant de notre gorge ou de nos voies respiratoires. Tousser quand on a un rhume est assez fréquent, mais que faire quand on a une toux sans rhume ? Il existe de nombreuses causes différentes de la toux, et pas seulement le rhume! 

Comprendre pourquoi vous toussez est la première étape pour trouver une solution pour la toux et se sentir mieux. Alors, si vous êtes curieux d’en savoir plus sur la toux et ses potentielles causes, qu'elle soit sèche ou grasse, poursuivez votre lecture pour découvrir les causes de la toux (courantes et moins courantes) sans rhume. 

Causes de la toux : Pourquoi je tousse sans arrêt ? 

La toux joue un rôle crucial dans le maintien de la santé du système respiratoire. C'est la façon dont le corps réagit aux irritants ou aux obstructions dans la gorge ou les voies respiratoires. Lorsque des particules comme la poussière, le pollen, la fumée, les microbes ou le mucus envahissent les voies respiratoires, elles peuvent déclencher le réflexe de la toux. Ce réflexe spontané implique une expulsion soudaine d'air des poumons, ce qui aide à éliminer les irritants. Il joue un rôle de protection pour votre corps, de manière similaire à d'autres réflexes corporels comme l’éternuement.¹ 

Le rhume ² peut aussi être à l’origine d’un symptôme comme la toux grasse. Cependant, il est aussi possible d’avoir une toux sans rhume. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur la toux et ses causes courantes. 

Bien que tousser occasionnellement soit normal et signe que votre corps vous protège, une toux grasse sans rhume peut indiquer un problème de santé sous-jacent qui nécessite une attention médicale particulière. Si vous toussez depuis plus de 3 semaines sans arrêt, consultez votre médecin généraliste, qui saura vous conseiller pour trouver un remède contre la toux. 

La toux : causes 

Même si la toux est un symptôme communément associé au rhume, il est tout à fait possible de contracter une toux sans rhume, si vous ne vous sentez pas bien. Voici quelques-unes des causes de la toux : 

• Les allergies. Vous pouvez tousser sans pour autant être enrhumé, à cause du rhume des foins, de la rhinite allergique ou d'autres allergies. Une toux d’origine allergique est déclenchée lorsque vous inhalez un allergène, ce qui peut provoquer un gonflement ou une irritation des voies respiratoires. 
• Les écoulements dans l’arrière-gorge. Cet écoulement se produit quand la muqueuse nasale sécrète du mucus qui vient s’écouler dans la gorge. Ils peuvent aussi être liés à la rhinite ou à la sinusite.³ 
• Les brûlures d’estomac. Cette sensation de brûlure dans la poitrine peut aussi être causée par l’acide gastrique qui remonte dans la gorge et provoque une irritation que l’on appelle reflux gastrique. Les épisodes répétés de ce phénomène sont appelés reflux gastro-œsophagien (RGO).⁴ 

• Les infections des voies respiratoires supérieures (IVRS). Ces infections se manifestent par un gonflement et une irritation des voies respiratoires supérieures. Elles affectent votre nez, vos sinus, votre larynx, votre pharynx et les grandes voies respiratoires, et sont souvent associées aux symptômes de toux grasse. Cependant, par définition, une infection des voies respiratoires supérieures est un rhume, il est donc probable que vous ressentiez d'autres symptômes tels qu'un nez qui coule ou bouché, des maux de tête, des douleurs et une gorge irritée.⁵ 
• Les infections des voies respiratoires inférieures (IRI). Ces infections affectent vos voies respiratoires inférieures ou vos poumons, peuvent inclure la bronchite ou la pneumonie, et causent souvent une toux persistante. Consultez votre médecin si vous développez de la fièvre avec votre toux, ou si vous commencez à ressentir un essoufflement.⁶ 
• L’asthme. La toux est un symptôme courant de l'asthme. Vous pourriez également ressentir un essoufflement, une sensation d'oppression dans la poitrine ou des sifflements. Si vous ou une personne asthmatique de votre entourage avez du mal à contrôler les symptômes, demandez conseil à un professionnel.⁷ 
• L’inhalation de fumée ou de poussière. Comme les particules de fumée et de poussière peuvent irriter votre système respiratoire, elles peuvent être associées à la toux ⁸. Assurez-vous donc que la qualité de l'air dans votre maison est bonne pour soulager votre toux ! 

Toux sèche ou grasse : différences et causes 

Pour aider à déterminer la cause de votre toux irritante, il pourrait être utile d'identifier le type de toux que vous avez. Lorsque vous toussez, vous remarquerez généralement que votre toux est soit "sèche" soit "grasse". Une toux sèche ne produit pas de phlegme (mucus épais) et donne une sensation de chatouillement dans la gorge. En revanche, une toux grasse produit du phlegme pour aider à dégager les voies respiratoires. Les deux types de toux peuvent être des symptômes du rhume, mais pas seulement. 

Voici quelques causes potentielles d'une toux sèche si vous vous demandez ce qui cause une toux : 

• Les infections virales comme le rhume commun ou la grippe 
• Les allergies 
• L’asthme ⁷ 

Et voici quelques causes qui peuvent être associées à une toux grasse sans nez qui coule (ou avec) : 

• Infections virales comme le rhume, la grippe ou la bronchite 
• Asthme⁷ 
• Infections respiratoires ⁶ 

Bien que la toux sèche et la toux grasse puissent parfois être associées aux mêmes pathologies, elles peuvent aussi être des symptômes de problèmes différents. Dans ce cas, le type de toux que vous avez peut vous donner un indice sur l’origine du problème ! Maintenant, si vous pensez avoir une toux grasse et que vous souhaitez en savoir plus sur les causes potentielles, poursuivez votre lecture. 

Pourquoi je tousse : autres causes possibles 

Vous avez déterminé que vous avez une toux grasse car vous toussez du phlegme et des mucosités, mais vous savez avec certitude que vous n'avez pas de rhume. Bien qu'il soit tout à fait possible que vous soyez simplement un peu mal en point, une toux grasse sans rhume pourrait être un signe de bronchite. La bronchite est une infection des voies respiratoires principales des poumons. Elle commence généralement avec des symptômes de rhume, comme un nez qui coule ou bouché, une toux sèche, et un mal de gorge, mais ces symptômes peuvent disparaître en quelques jours. Dans certains cas, comme la bronchite aiguë, vous pourriez rester avec une toux grasse persistante et des sensations d'essoufflement bien après que vos autres symptômes aient disparu. 

Une infection pulmonaire peut également suivre un rhume ou une grippe, et les principaux symptômes incluent une toux avec du mucus, des douleurs thoraciques, de la fièvre, des douleurs musculaires, et des sifflements ou un essoufflement. Alors que la majorité des symptômes ont tendance à disparaître après sept à dix jours, la toux peut persister pendant trois semaines. Si vous pensez avoir une infection pulmonaire, vous devriez consulter votre médecin qui pourrait prescrire des antibiotiques pour soulager les symptômes. 

Quand consulter un médecin ? 

Lorsque vous avez une toux irritante sans symptômes de rhume, il est conseillé de contacter un professionnel de la santé si :     

• Votre toux dure plus de trois semaines. 
• Votre toux est particulièrement forte ou s'aggrave rapidement. 
• Vous êtes essoufflé ou avez des difficultés à respirer. 
• Vous avec des douleurs dans la poitrine. 
• Vous êtes enroué. 
• Vous avez une sensation de gonflement, de grosseur ou des douleurs dans le cou. 
• Vous perdez du poids de manière inexpliquée. 
• Vous vous sentez très mal. 
• Vous crachez du sang – dans ce cas, consultez votre médecin de toute urgence.⁹ 
• Vous avez de la fièvre depuis plus de 5 jours. 

Avez-vous une mauvaise toux mais pas de rhume ? Cela arrive ! Maintenant que vous en savez plus sur les autres causes possibles de la toux, ainsi que sur les pathologies associées à une toux sèche ou grasse, vous pouvez rechercher un traitement adéquat, que ce soit un remède maison, un sirop en vente libre ou un médicament prescrit. Et n'oubliez pas de désinfecter votre maison pour éviter la propagation des microbes et protéger ceux qui vous entourent ! 

Rappelez-vous que si votre toux ne s'améliore pas et que vous ressentez des symptômes inquiétants comme ceux mentionnés ci-dessus, il est prudent de consulter un professionnel de la santé qui saura vous conseiller sur des solutions pour soulager votre toux. 

Sources:  

^{1 Passeport Santé, “L’éternuement”,} 

^{2 Ameli, “Rhinopharyngite de l’adulte”,} 

^{3 Le Manuel MSD, “Congestion nasale et écoulement nasal”,} 

^{4 Le Manuel MSD, “Reflux gastro-œsophagien (RGO)”,} 

^{5 Hôpitaux Universitaires de Genève, “INFECTIONS DES VOIES RESPIRATOIRES SUPERIEURES (IVRS)”}

^{6 Demoré, B., Charmillon, A., & l'Association nationale des enseignants de pharmacie clinique (2018). Traitement des infections respiratoires basses et hautes. Pharmacie Clinique et Thérapeutique.}

^{7 Ameli, “Comprendre l’asthme”,} 

^{8 Le Manuel MSD, “Inhalation de fumée”,} 

^{9 Le Manuel MSD, “Toux sanglate”,}